许多美好的婚姻往往会经历紧张、困难或痛苦的时期。重要的是要记住，婚姻不健康并不意味着婚姻失败。有了正确的处理方法，你的婚姻可以从那些小伤口甚至开放性伤口中愈合。但这需要一些工作、耐心和毅力。
以下是修复“病态”婚姻的10个策略：
1.对彼此表现出善意。
在我的婚姻中，有时我和苏苏互相吹毛求疵，有时甚至对彼此漠不关心。日常生活的琐碎似乎让我们筋疲力尽。在那段时间里，我们注意到基本的礼貌基本上是缺失的。我们发现，解决这个问题的最好方法之一是故意对彼此表现出基本的善意——你会对任何朋友表现出的那种善意。
所以，当你的配偶打来电话时，与其用简短的语气说“你好，怎么了”，不如说是“嗨，亲爱的！你今天过得怎么样？”或者，当你早上醒来时，用“早上好，你今天感觉怎么样？”
2.不要把彼此的关爱视为理所当然。
互相表达感激之情。为那杯咖啡说“谢谢”。通过计划一些特别的或不寻常的事情来庆祝周年纪念日。告诉她她做了一顿丰盛的饭对你有多重要，反之亦然。注意小事，表现得像重视关系的人。
3.将配偶的利益置于自己的利益之上。
你有一个地方想去吃饭，但你知道你的配偶更愿意去另一家餐厅，那么去你配偶的餐厅。或者，也许你想在漫长的一天后放松一下看电视，但你知道你的配偶比你更累，需要帮助照顾孩子，那么选择帮助你的配偶。
4.把关系放在一切之上，包括你的孩子之上。
这很难，但时间会侵蚀我们的优先事项。“你是我生命中最重要的东西”让位于“我的工作……家庭事业……孩子……我年迈的父母……甚至高尔夫球或足球。”当一方配偶觉得自己总是在一切事情和每个人，甚至是孩子面前扮演次要角色时，婚姻就不太和谐了。最幸福的孩子是那些父母彼此最爱的孩子。
5.寻求宽恕并真正原谅。
如果你过去曾以某种方式冤枉过你的配偶，请说：“我错了……我道歉……你能原谅我吗？如果你是被冤枉的人，一定要真正原谅你的配偶。”。
6.从头开始重建关系。
确保你记得早些年，并从那里开始重建关系。你上一次在电影中聊了几个小时或牵手是什么时候？你上次跳舞是什么时候？不要犯蠢，振作起来，满含微笑。即使你不喜欢，无论如何都要做，然后你就会记得为什么。
7.下定决心选择将爱进行到底。
爱不仅仅是一种感觉，它是一个决定。这是一个对彼此有耐心和友善的决定。爱就是无私地、牺牲地给予你的配偶。记住，爱是无条件的。不管发生什么事，我都会爱你。
8.与夫妻关系健康的人交往。
如果你和其他口臭、批评或贬低对方的夫妻在一起，这会影响你和你的配偶。相反，要有意识地花时间与那些重视彼此和婚姻制度的夫妇在一起。
9.改变对家人的态度。
你有没有一次又一次的婚姻之争？你经常下班回家生气吗？在你进门之前，选择把这种态度抛在脑后，而不是把它发泄在你的家人身上。你经常为管教孩子而争吵吗？在你训练有素并就行动方案达成一致之前，彼此坐下来。然后100%地互相支持——你可能会发现孩子们表现得更好，因为你没有打架。
10.找搁得平这样好的婚姻顾问咨询。
任何职业都有好坏之分。请注意：确保尽你能找到一位好的婚姻顾问，比如搁得平婚姻顾问。也许你还可以阅读《四种你需要知道何时该参加婚姻咨询和找一个好的婚姻顾问的方法》。
你的婚姻有这些困恼吗？你用的哪些方法来解决这些问题呢？
